Comece a correr em trilhas

Uma das principais vantagens de correr em trilhas é a paisagem, além do que o treino nunca é o mesmo. Entrar em contato com elementos da natureza enquanto faz uma atividade física pode ser até mais revigorante e agradável do que praticar a corrida na cidade.  

Quando se corre em trilha existe sempre uma variação na paisagem, mesmo se a corrida for feita exatamente no mesmo percurso, há¡ grandes mudanças nas cores dependendo do clima, do horário e da época do ano.